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3種常見水果不要多吃,高血糖發病率提高

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3種常見水果不要多吃,高血糖發病率提高

1.榴槤

榴槤,氣味濃烈、愛之者贊其香,厭之者怨其臭,因而,旅館、火車、飛機和公共場所是不準帶進的。但喜歡的人簡直是愛不釋口,但不能多吃,因為它很甜,所以血糖、血壓高的人吃得多了會更容易加重原發病率,而且吃的多,它在腸胃中會吸水膨脹,反而會阻塞腸道,引起便秘,所以就算是健康人也最好不要多吃。

2.柳丁

鮮豔的柳丁,柳丁含有大量的維生素C,這種維生素就是人體的天然衛士,可以阻止多種病菌對人體的侵襲,而且口感也非常好,很多人愛吃,但有很多無良商家為了利益,會把一些有黴斑的柳丁洗乾淨之後晾乾,然後用石蠟上色,看上去非常亮麗有食慾,但常吃這樣的柳丁,對身體健康不利。

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3.芒果

芒果中含有大量的維生素,可以起到滋潤肌膚的作用。大家在買芒果的時候,仔細觀察不難發現,很多芒果都是用一層灰色的紙包裹的,這張紙其實就是「石灰紙」。這是利用石灰來催熟芒果,經常吃這樣的芒果,容易刺激口腔和消化道黏膜,還會造成腸胃功能紊亂,嚴重的還會誘發癌症。

肚子不舒服吃什麼水果好?

1.木瓜

木瓜該水果中含有豐富的木瓜酵素,該物質有助於分解和加速人體的蛋白質吸收情況,而且還能緩解消化不良的情況,對胃炎患者也有很好的治療效果。

可以說木瓜不僅有健脾胃的效果,還能在一定程度上治療胃病。不過木瓜比較寒,所以吃的時候最好不要空腹吃,特別是一些畏寒或者是體虛的患者,不然的話很容易造成腹瀉的情況。木瓜要是不喜歡生吃的話,還可以做為蔬菜和肉一起燉著吃。

2.石榴

在中醫上來說石榴有很好的生津止渴和潤燥等相關功效,而且酸澀的味道能在一定程度上治療腸胃不好的情況。另外石榴中含有很多維生素C、蘋果酸、鞣酸等物質,這些物質有很好的助消化左右而且還能降低血脂,對於調理人體的腸胃有一定的功效。不過石榴籽不是很容易消化,如果腸胃不是很好的人最好是把這個石榴籽給吐出來。

3.桂圓

桂圓是屬於熱性食物,有很好的入藥效果,此外還有很好的益氣和溫胃補脾等一些功效。因此肚子不舒服可以適當的吃一些桂圓來緩解。

4.鳳梨

鳳梨有很好的健胃消食、止瀉、清胃等一些功效。一般來說100g鳳梨中就含有30毫克以上的維生素C,並且還含有豐富的水分,適當的食用對腎炎或者是高血壓患者是非常有好處的。鳳梨中的果肉其實和木瓜是一樣的,都含有分解蛋白質的酵素,不過不能多吃,吃多了對胃也是有傷害的。

5.櫻桃

櫻桃的營養是非常豐富的,而且含鐵量是非常高的。櫻桃還有益氣、健脾開胃等一些功效。不過櫻桃比較火,所以不能多吃,吃多了可能會導致陰虛火旺。

要是肚子不舒服的話可以選擇吃以上五種食物,不過在平時還需要養成規律的飲食習慣,少吃一些醃制和生冷刺激性的食物。對胃部需要防寒注意保暖,這樣才能避免肚子不舒服情況的發生。

胃病食療吃什麼是最好的呢?下面一起瞭解下!

木瓜排骨湯:將1個鮮木瓜去皮、子,洗淨切厚片;150克花生用清水浸泡30分鐘;500克排骨洗淨剁成小塊,9枚紅棗去核,洗淨。

將上述原料全部放入沙鍋中,加清水適量,用大火煮沸後,再改用小火燉3小時,加入食鹽、味精調味即可。

佐餐食用,每天1~3次,每次150~200毫升。

生薑貼

如果你平時工作比較忙或是不方便製作,也可以選擇非常適合快節奏生活的生薑貼。

它是根據祖國醫學「春夏養陽」的理論,在夏天陽氣最盛時對胃病進行治療,可促進體內陽氣旺盛、祛除體內陳寒,有利於防止胃病的復發。

生薑貼貼在肚臍上能促進藥物的透皮吸收,把薑的熱量能傳到臟腑,增強帶脈的動力,不僅說養胃,對於便秘、大肚子特別有效。

特級養胃丁香茶

正宗長白山野生丁香茶,質優味正,是養胃殺螺桿菌的極品,茶好養胃效果更好,淡淡的清香,喝著口感也很不錯,對胃疼也有很好的調理作用。堅持常喝,會有驚喜的效果。

養胃山藥紅豆薏米粉

5種糧食,8味補品,低卡飽腹,很香,略有點藥味,很容易沖泡開,份量也很足!可以替代早晚餐,下午在辦公室充充饑、感覺不錯。

胃病的發生與發展,和人的情緒、心態密切相關所以要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

肝不好的人, 會有這4個表現。

1、精神狀態上,頭腦昏昏沉沉,疲憊不堪。當肝細胞受損失後,體內肝堿脂酶的濃度會大大降低,從而導致疲憊感的出現。

2、食欲不振,消化不良。因為參與消化的膽汁是由肝臟分泌而成。

3、面色枯黃,體液變黃。

4、酒量下降。當肝功能出現下降,解酒的過程將受到阻礙,導致酒量下降。

肝臟是我們身體中體積最大的一個臟器,它所發揮的功能也一樣至關重要,參與身體的代謝、消化等多方面的工作,一個好的肝臟是我們健康的有力保障,在生活中積極對肝臟進行保養,防止各類肝病的出現是對自己健康最負責的做法。

肝臟是人體重要的器官,養肝護肝對於身體健康很重要,所以必須高度重視對於肝臟的保護。

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