旅行的15大好處以及為什麼旅行對你有好處

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當你旅行時，不是旅行或度假本身，而是計劃，探索和從旅行中返回的整個過程很重要。當您意識到旅行的好處如何為您創造奇跡時，您肯定會有動力收拾行囊並開始旅行。旅行中，旅行中有什麼能讓你從旅行中回來後感覺良好的？旅行背後有很多好處，但這裡有15大好處。

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旅行的健康益處：旅行改善您的健康和心靈

改善您的幸福感是旅行的根本好處之一。旅行有助於降低心臟病發作和焦慮的風險，同時發展我們的大腦健康。有研究證明，旅行可以對我們的心臟健康產生積極影響。弗雷明漢心臟研究組織的一項研究發表在美國流行病學雜誌表明，與每六年只能旅行一次的女性相比，每年至少旅行兩次的女性患冠心病或心臟病發作的風險顯著降低。

旅行的健康益處之一是，當您前往新的環境時，您會按下重新啟動按鈕，直到您的身心，當您恢復正常活動時，它會帶來新鮮的能量。它通過在旅途中活躍，探索大自然，徒步旅行或漫步當地市場來保持身體健康。健康的身體意味著健康的心靈，旅行帶來的刺激可以提高您在日常工作中的生產力和效率。

探索新的地方，嘗試新事物，把自己推出舒適區可以增加多巴胺水準在你的大腦中。這將有助於我們如何努力，專注於事物並發現有趣的事物。請記住，「旅行和改變地方給心靈帶來了新的活力，」羅馬哲學家塞內卡說。

旅行的優勢：旅行在很多方面提高了你的溝通和語言技能

有些人喜歡旅行的想法，因為它可以讓他們結識來自各行各業的新朋友。與新人交談並獲得新的觀點將改變一個人看待世界的方式，並輕鬆參與各種話題。旅行確實有助於鞏固有效的溝通和社交技能，因為您接觸到不同的文化和觀點。您從旅行中獲得的這種好處不僅可以應用於您的個人生活，還可以應用於您的工作生活。

踏足你國家的新地方或世界的新地方意味著你已經走出了普通的舒適區。一切都是新的，吸引你的好奇心。這樣做的好處是你渴望學習新事物，並對新的想法和概念持開放態度。這自然會導致你敞開心扉，練習你的人際交往能力的衝動，無論你是獨自旅行還是和別人一起旅行。

旅行是創造力在你的日常溝通中發揮作用的時候。當你去一個新的國家旅行時，在某些情況下，你不僅要使用口頭交流，還要使用手勢和其他非語言方式來表達自己。無論您是問路，在當地市場購買食材還是與當地人交談，都要準備好利用您的肢體語言技能！

旅行的好處：享樂主義旅行確保和平，平靜您的心靈，鼓勵積極的感覺

在度假時，我們往往傾向於受到刺激，活在當下，這使我們離實現正念更近了一步。獨自旅行會帶來孤獨的感覺，我們經常沒有得到足夠的孤獨感。旅行可以讓我們暫時與人甚至技術脫節，並與自己的思想和自我更加緊密地聯繫在一起，從而引導我們走向內心的平靜。

無論是國內旅行還是國際旅行，旅行者都會走出棲息地，接觸到其他生活條件。我們發現自己對自己的生活更加感激，並意識到我們擁有的可能是別人想要的。欣賞生活中的每一件小事，都是一條或另一種方式的幸福之路。

旅行也以更積極的方式改變了我們對生活和人的態度。當我們的思想對外界開放時，我們從更廣闊的角度觀察事物和思考。旅行的好處有助於我們在與新人和新觀點一起沉浸在不同的環境中時，更多地擁抱文化和社會差異。此外，從旅程中回來意味著勾選一個目標，並證明我們克服挑戰的能力。這形成了積極的態度，幫助我們克服障礙。

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為什麼旅行是好的？國際旅行通過體驗激發創造力

“為什麼旅行會與創造力有任何關係？”你可能會問。首先，它與創新感有關。當我們旅行時，我們會嘗試我們以前從未嘗試過的當地美食，接觸到新的習俗和文化，並被介紹給不熟悉的想法和信仰。這激發了我們思維，方法和處理某些情況的創造力。當我們走出通常的環境時，我們更容易遇到新的想法。如果我們被放在盒子里，我們怎麼能「跳出盒子」來思考呢？

旅行教會你要有創造力，一切都有另一種選擇。如果你碰到一個廁所，上面只有一個洞，或者一個沒有淋浴但只有一桶水的浴室，該怎麼辦？那就是旅行迫使你用你的創造力來順其自然。

你可能經歷過，但在旅行時沒有意識到的是，旅行觸及了你的每一種感覺。問問自己這個問題，你是否通過從未聽過的醇厚聲音，當地美食的精緻味道，街頭食品攤販的氣味或壯麗山脈的非凡景象感到強烈的感覺？如果答案是肯定的，那麼探索新地方的這種效果可以成為一種屬性，可以使您的思想煥發活力，並使您在旅行時更具創造力。

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旅行不僅有助於我們的創造力，而且還增強了我們的認知能力，有時被稱為一般智力。這種能力包括“推理，計劃，解決問題，抽象思考，理解複雜想法，快速學習和從經驗中學習”的能力（Plomin，1999）。這些屬性都與旅行有關。你旅行得越多，你就越聰明。亞當·加林斯基哥倫比亞大學商學院（Columbia Business School）的一位教授曾表示：“外國經驗增加了認知靈活性、深度和思想的整合性，增加了在不同形式之間建立深刻聯繫的能力。

出國旅行的好處：旅行可以增強您對不同人和新文化的寬容

旅行不僅僅是探索新的地方。它還允許您變得更加寬容，並對新的文化和人持開放態度。這是與來自世界各地的當地人和其他志同道合的人建立聯繫的絕佳機會。當你願意與來自不同背景的人進行對話時，你越了解他們並接受多樣性，你的容忍度就越高。旅行教會我們欣賞和重視文化多樣性，傳統和外表。

旅行不僅有助於我們接受文化，社會和種族差異，旅行還可以增加我們對惡劣條件和不確定性的容忍度。當我們把自己扔進一個不熟悉或不太發達的地方時，我們開始變得更加接受。我們旅行的任何地方並不總是玫瑰床，事情並不總是按計劃進行，但是，當我們意識到這一點時，我們會變得不那麼煩惱，並盡可能多地享受旅程。

Cabinzero的首席執行官尼爾·瓦爾登（Neil Varden）與我們分享了一些關於他前往印度的故事 – 一個色調和色彩的國家，最重要的是，一個善良的國家。當他發現一個概念時，當地人是多麼友好和善良，他深深地感動了他們的想法，那就是“客人是上帝”。當他乘坐公共汽車前往印度一個非常小而陌生的小鎮Diu時，他碰巧與一位印度醫生進行了交談。由於沒有直達城鎮的巴士，而且已經是深夜了，醫生然後邀請他和家人一起過夜，並給了他令人驚訝的慷慨。

還有一次，當他在公共汽車上時，有一個印度女人在他餓的時候給了他一些餅乾，而她可能沒有足夠的東西給自己和她的孩子吃。這些只是他在旅行中偶然發現的許多溫暖故事之一，這些故事使他意識到一件事：你真的可以遇到那些幾乎一無所有但仍然慷慨解囊的人。

旅行的好處：旅行是增強信心的好方法

Neil還分享了一個例子，說明旅行如何成為我們對自己和激情更有信心的動力。“我不知道的是，在我22-26歲的時候旅行改變了我的生活，即使在今天也是如此。當我開始創業時，去一個陌生的國家/文化旅行所獲得的信心給了我巨大的好處。我從來沒有太害怕敲工廠的門或參觀我以前從未去過的國家的貿易展覽。而且，當然，如果我沒有旅行，我的業務和品牌就不會存在。自從我旅行以來，我花了所有的時間試圖弄清楚如何使旅行成為我生活中的永久固定裝置，並且業務是圍繞這種需求建立的，它確實是一種生活方式業務。

關於旅行的這種優勢，南加州大學（University of Southern California）教育和心理學副教授瑪麗·海倫·伊莫迪諾-楊（Mary Helen Immordino-Yang）說：“現在很多心理學研究表明，與來自不同背景的人接觸的能力，以及走出自己的社會舒適區的能力。正在説明你建立一個強大而適應自我的自我意識。

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走出你的泡沫去旅行，尤其是獨自旅行，是證明生活沒有限制的一種方式。旅行使我們意識到，沒有朋友或家人的幫助，困難和障礙可以得到很好的處理。當你看到內在強大的力量時，你開始建立更多的信任，減少恐懼。你相信事情可以以某種方式解決的確定性，它伴隨著你從旅行中獲得的創造性思維 – 沒有什麼能阻止你實現你的激情和人生目標！

旅行的重要性：您從前往新地方獲得現實生活中的教育

現實生活中的教育是自然而然的，當你旅行時。想想你什麼時候計劃一次旅行，什麼時候解決問題，或者當你遇到一個你必須用肢體語言來溝通的情況。這些情況訓練你在旅行時變得熟練。旅行的這種好處有助於你的計劃技能，解決問題的能力，即興創作能力等等。當你從自己的經驗中學習時，這些教訓是你可以裝備自己並長期利用的。

你在書本上學到的東西很棒，但旅行讓你有機會每天更多地了解新的東西。當你走出酒店大門，走上街頭的那一刻，你至少學到了一個新的教訓。簡單的事情，比如人們如何互相問候和交談，他們的行為方式告訴你一些關於他們的文化。更重要的是，旅行教會你失敗可以變成很好的實踐課程。的確，旅行並不總是光榮的，有時可能會很困難。例如，讓我們說語言障礙，在這裡和那裡用單詞肯定有可能犯錯誤。想像一下，去市場，把西紅柿和魚的單詞混為一談，這可能有點尷尬，但這就是你學習的地方。

旅行的好處：旅行從新的體驗中留下回憶

您通常在旅行期間拍照，還是在旅行後收集貨幣或紀念品等物品？如果沒有，那麼我們強烈建議您這樣做，因為這是旅行的好處之一，可能對您有價值。從旅行中拍攝的照片或視頻，無論您是將它們放在手機上還是在社交媒體上發佈，都可以提醒您度過的美好時光。即使是你從旅行中帶回家的物品，也能真正喚醒你的記憶和感受。

旅行的記憶通常與積極的情緒有關，當你嘗試新事物時，或者你去一個新地方獲得的興奮，讓你覺得自己與自己和周圍的人融為一體。肯定有時候你會在旅途中遇到意想不到的障礙，但是，在你弄清楚如何解決它們之後，這些記憶就是你有機會學習的生活教訓。

如果您以一大群人的形式旅行，那麼旅行中的特殊回憶可以變成引人入勝的故事，可以持續一生。當我們旅行時，我們放鬆和開放，以顯示我們的本色，這甚至為樂趣增添了更多的香料。這就是為什麼旅行可以成為家庭或朋友團體的一項很好的聯繫活動的原因。

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為什麼旅行對你有好處 – 旅行如何説明你更多地瞭解自己是非常重要的

獨自旅行有助於內省的過程，讓您反思自己的情緒和心理健康。這是您可能沒有想到的旅行的一個絕佳好處。當你遠離日常生活的壓力，活在當下，活在當下，你更有可能認真於你的想法和感受。

當你出國旅行時，你可以觀察你遠離自己文化的感受。你觀察人們的舉止和行為的差異，人們如何思考和反應特定情況。從那裡開始，比較差異是人類的本能。然後，你開始探索和比較它與你自己的文化和心態有何不同，其他人與你有何不同，以及為什麼。最終，旅行將有助於更多地瞭解自己，並讓你反思自己的感受和思考。

在這個自我發現過程的另一邊，旅行甚至會改變你。從旅途中回家后，您不是同一個人。你有大量有趣的故事要講，你更加開放和接受。此外，旅行可以説明你在路上學到的教訓之後重塑自己，重新評估你在生活中的價值觀。旅行教會你對周圍的世界更有耐心和好奇心。這種好處無疑有助於理解和發展自己。

旅行的好處：旅行有助於減輕壓力和緩解焦慮

當你選擇離開你的日常工作去旅行時，你給了自己一個與自然建立更多聯繫的機會。新鮮空氣和陽光對您的健康有益，新鮮空氣可以增加體內的氧氣，陽光可以為您提供維生素D.與這些自然元素相連會讓您感覺更平靜，這絕對有助於緩解壓力和焦慮。

無論您是徒步旅行，騎自行車，登山還是潛水的粉絲，它們都可以在您旅行時治癒抑鬱症。有趣和冒險的活動可以説明您在生活和享受這一刻時緩解壓力。放下你每天的煩惱，收拾好你的包，去旅行，呼吸一些空氣！

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為什麼人們在旅行 – 旅行讓你擺脫日常生活的陳規陋習

旅行是擺脫日常生活喧囂的好方法之一。它讓您從日常日程安排中解脫出來，讓您有時間放鬆和探索。對一些人來說，朝九晚五的工作偶爾會是平凡和重複的，這使得從工作中休息完全是必須的。我們很容易陷入工作量，忘記我們人生的目的和方向。因此，旅行讓我們從平凡的生活中停下來，幫助我們更加專注於自己。

旅行的好處：世界旅行教會我們欣賞自然和地球的美麗和脆弱性

如果您曾經在菲律賓的水稻梯田上漫步，越南，在冰島的藍色瀉湖中暢遊，或者愛上日本的櫻花季節，您一定會對大自然母親所提供的一切感到非常感激和感激。旅行打開了你的眼睛，看到地球上絕對令人歎為觀止的奇觀，特別是如果你親眼凝視它們。

世界旅行者是目睹自然和野生動植物多樣性的人，以及這個地球的脆弱性。旅行令人大開眼界，豐富了我們保護我們賴以生存的地球的責任。它使我們意識到自然和動物正在遭受人類活動的影響，並提高了人們對我們在發展更可持續的未來中的關鍵作用的認識。

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為什麼旅行很重要？旅行説明您找到新的目標，並迫使您採取行動

對於某些人來說，旅行可能是一種改變人生的經歷。如果你正處於人生的重要轉捩點，並考慮做出決定，那麼旅行就是一股新鮮空氣，可以放慢速度，讓你有時間思考。如果你正在尋找人生的目標和方向，試著計劃一次去陌生環境的旅行，並盡可能多地體驗它。如果你從中看到了它的意義，並弄清楚了你在尋找什麼呢？

信不信由你，旅行可以讓你成為一個更好的決策者。旅行是關於整個過程中的決策，從計劃旅行，到決定吃飯的地方，或者去哪裡，你需要下定決心，積極帶路。如果你有信心做出這些小決定，它將在生活中更大的決定中建立你的決心。

旅行讓你更擁抱你的家和平凡的生活 – 旅行的優勢之一

我們經常傾向於夢想旅行，當我們朝九晚五地工作時，那些日子不上路。然而，當我們旅行時，在某些情況下，你可能會發現自己錯過了家的感覺，以及進入自己的舒適區是多麼方便。旅行時，您將開始欣賞家中的必需品。當您在旅館或野營帳篷中睡覺數天和數周時，家中舒適的床和枕頭的感覺可能會突然出現在您的腦海中。當您在宿舍和旅館中與其他旅行者分享浴室時，您可能會想念自己的浴室。這些是你從長途旅行中回家時會欣賞的小東西。

更重要的是，語言障礙是另一個方面，讓你在旅行時想念家。當然，在旅途中，您可能可以與當地人進行一些基本的交流，並且可以在這裡和那裡選擇幾個短語。但是，您肯定會錯過能夠參加更深入的對話，討論政治或在某些時候表達自己觀點的感覺。